今まで脂質は特に気にしてなかったんですけど確かにフルグラって脂質高いですね。
牛乳も普通に高い。
もう10年ぐらい朝はフルグラだけど昔は身体動かす仕事してたけど今は主婦。
今朝はバナナとプロテインにしてみました。
バナナ全然満腹ならん。
けど朝から米は重いしなぁ朝食難民。
オートミールは猫舌にはきついし