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韓国グルメに「動脈硬化のリスク」!? 1人前1,000kcalの“流行食”とは……【インスタ映えの甘くない現実】
2019/10/05 18:00
＜登場人物＞
◎インスタ疲弊中・バエ子……ちょっと前まで「いいね！」に躍起になっていた、“インスタ映え”に疲れ始めたアラサー。友人がまだ“キラキラ”に固執していて、よく付き合わされる。
◎管理栄養士・カロリー先生……インスタ映えの現実を（頼んでないのに）教えてくれる管理栄養士。人にアドバイスしつつ、自分は金曜の夜に食べるジャンクフードが好き。
～バエ子に「食べさせたいものがある」と誘われ、東京・新大久保にやって来たカロリー先生。2人は若者の街で、衝撃のカロリーに遭遇する～
バエ子：先生、お待たせ～！
カロリー先生：バエ子さん、手に持っているのは……スターバックスの「スイート ポテト ゴールド フラペチーノ」（ミルク使用トールサイズ、405kcal）じゃないですか！
バエ子：季節商品はハズせない、これは“インスタ映え”の常識でしょう。
カロリー先生：これからディナーだっていうのに、そんなもの飲んで！ あとで泣いても知りませんよ!?
バエ子：今日の分は明日取り返すからいいの。さ、行きましょ。……って、ヒ、ヒエェーッ！ あの行列は何!?
カロリー先生：どうせタピオカでしょう。まだ群がってるんですねえ。
バエ子：先生、言い方。「群がってる」って言い方！ ん？ これは……「ハットグ」だ！
カロリー先生：ハットグ？ 何ですか、ソレ。
■アラサーには聞き捨てならない、健康へのリスク
バエ子：「チーズドッグ」とか「ホットドッグ」と呼ばれることもある、韓国発祥のファストフード。チーズがニョロ～ンと伸びるところが、非常に“映え”なのよ。
カロリー先生：へえ～。これはまたなんというか……太りそうな食べ物ですね。
バエ子：ちょっと考えた割に、「太りそう」って直球で言うのね。
◇アリランホットドッグ（4本分）
・クッキングモッツァレラ 2本
・ウインナー 2本
・ホットケーキミックス 200g
・水 80ml
・パン粉 適量
・サラダ油 適量
・ケチャップ 適量
・マスタード 適量
（レシピ引用 マリンフード株式会社より）
カロリー先生：これはおそらく、揚げてアツアツになったモッツァレラチーズがビヨ～ンと伸びたり、「熱ッ！」と言いつつハフハフしながら食べるのが楽しいんでしょうね。
バエ子：いや、そうなんだけど、冷静に分析されるとちょっと恥ずかしいわ。
カロリー先生：チーズとソーセージの周りを生地で包み、パン粉をつけて揚げ、お好みでケチャップやチリソースをつけて食べるという、かなり食べ応えのあるメニューです。
バエ子：ちなみに、ローソンの「チーズドック」は328kcalとのこと。コンビニで気軽に買えるとなると、飲んだあとにうっかり食べちゃいそう。
カロリー先生：材料や作り方、サイズにもよりますが、どれも1本あたり300～400kcalほどだと予想されます。バエ子さんがさっき飲んでいたスタバの「スイート ポテト ゴールド フラペチーノ」と同じくらいのカロリーがありますね。
バエ子：高ッ！ ……とは思うけど、そんなに意外性はないかな。私もだんだん、カロリーのことがわかってきた証拠かも。
カロリー先生：さらに言うなら、チーズやソーセージなどが入っているため、“飽和脂肪酸”が多いです。これを摂りすぎると、動脈硬化の原因になりますよ。頻繁に食べるのは、ちょっとキケンですね。
バエ子：ヤバイヤバイ、そういうのリアルに気にしなきゃいけない年だからさあ……。「太ります」よりグサッときちゃったわ。
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