煮物かあ…作るときにの調味料の量見てゲンナリするw 薄いと美味しくないし仕方ないんだけどね。
白米に蒟蒻米や玄米・雑穀足してみたらどうかなー。

今バレーボールしてて、食欲そのままで文化部だと筋肉が脂肪になっちゃう可能性があるね。
まぁガッツリ吹奏楽なら運動部に匹敵する練習量だろうけど…