私もここ1年旦那のストレスでそれだった
時には食べすぎた罪悪感で指突っ込んで吐いたり
15kgぐらい太って大台どころかmax75kgだった
つい最近、これじゃダメだと思いyoutubeでハンドクラップダンスを知り家でやり始めたよ！
その流れでほかのダンスダイエットも探してやってみたり、夜涼しくなったからウォーキングしたり
食べる量は少し減ったかなくらいだけど、運動することでやや体重マイナスになってる
食べたくなったら動く、歩きに行くようにしてる

>>49
だね。デブだから仕事の面接すら憂鬱だけど、なんとかしないといけないもんね。
働いてたころも、それはそれでストレス酷かったけど、食べるのは今より減少できるよね。
帰ってからすごそうな気もするけど。1日中食べてるよりはマシなはず。

>>52
食っちゃ寝の毎日だったから、少しは運動しないとね。ダンスはきつそうだから、とりあえず今日からウォーキングやってみる。
動いたら、食べる罪悪感も少しマシになりそうだし、うまくいけば過食もやめられるかもしれない。

>>6

過食止めなんてあるんだ。病院で処方してもらってるの？
副作用とかない？

異常な食欲あるけど、精神科いってもあしらわれるくらい。
専門の先生探していかないとダメだと諦めてるわ

>>54
私も苦手だったけど、ハンドクラップダンスは振り付けがすごく簡単だから、また見てみて！
体重はあまり変わらなくても、お腹とか少し引き締まるみたいだよ
ウォーキングは最低でも20分以上しないと効果がないから、頑張って！私も頑張る！

今流行りのGLP-1ダイエットやればいいじゃん！

昨日1日食べた物教えてー。
それか起きてからこの時間までに食べた物。

何食べてるの？買ってきたお菓子とか食事？自分で作るの？食費どうなってるの？

３０キロも増えているならどかにきっと負担がいってるはず
まだ若いから気づかないんだろうけど　ヤバイよ　　
一番は心臓だろうなぁ

１日に食べている量を
ざっくり書いてみてー

>>51
糖尿はかなり進行しないと自覚症状出ないからね。インスリン注射で済むならまだマシ
最悪失明、足切断、人工透析

人工透析って腎臓が機能しなくなった人が半日ベッドでじーっとして体中の血を機械で濾過して入れ直す処置だからすごく疲れるよ。それを2日に1回やらないと血液がろ過されないから毒素を排出できなくて死んでしまう

高血糖状態が続くと血管にダメージが蓄積されて脳梗塞や動脈硬化リスクも高まるし歯周病にもなりやすい上に治療もなかなか成果が上がらないとか、あらゆる面においてデメリットばかり

>>61
関節の負担も相当なもんだよね。でも1番はやっぱり結婚かなぁ。中性脂肪、コレステロール、血糖値、尿酸値

きもいウジ虫とかの動画見るといいよ。食欲うせる！

ストレス解消のために食べてる？食べて解消しても一時的だからなぁ

私も常になんか食べてるわ。笑
けど別に誰にも迷惑かけてないし幸せだしいい。

ストレス食いかもね

胃腸が強いんだね。でも便秘ぎみ？
ギャル曽根ちゃんみたいに食べても太らない人はお通じがいいらしいよ。
美人は日に3回うんちするとも言うしね。
わたしは購入依存と食べ物依存みたいで見たら自分の食べれる量なんか考えずにほしいものぜーんぶ買っちゃう。一旦買いカゴに入れてその後戻すといいらしい、脳が満足するんだって。
とりあえずお金のかからない健康法として散歩かな。
最初は体も重たいからきついけどなれるとまあまあ。
バスとかいない方面に行くこと、当然帰りも歩かないといけないからね。
時々休憩してスマホ開けばネット依存もイライラしないよ。

>>68
悪い事は言わないから糖尿病の恐ろしさを検索してみて

>>12
これは病気。病院行った方がいいよ。

>>65
ウマバエとかカタツムリの寄生虫とかトリハダ

>>70
便秘ではない、毎日出てる。1日何回も出る時もある。
脳が満足する、いいこと聞いたかも！それやってみる。

>>67
そうなんだよね。結局解消されてないのよね。

>>63
こわい。ありがとう。頑張れる気がしてきた。

>>67
それ！！わかっていても他に趣味もなく1番手っ取り早いストレス解消が食べることなんだよねー。食べ物もストレスに見立てでバリバリ噛み砕いていく、みたいな
マラソン好きな人とかだったらストレスたまれば走って発散気分爽快みたいなのだったらいいんだけどね

>>62
昨日食べたの。

朝→ごはん1合、味噌汁3杯、目玉焼き2個、ウインナー三個、納豆ひとパック

朝と昼の間→菓子パン三個、コーラ500ml2本ポテトチップス一袋、麦チョコ一袋、プリン一個

昼→焼きそば二人前、ごはん1合

夜→焼肉食べ放題

寝るまでの間→ポッキー一箱、紅茶500ml1本、ショートケーキ

>>78コーラ二本！？米が２合？菓子パン何個も食べてポテチ一袋にデザートに夜はお菓子？糖尿病になりそう…

この生活をどれくらい続けているのか分からないけど心身共に病気だよ。

>>78
よくできました！

高橋まあさちゃんみたいだね。

ダイエットはしないの？私も主みたいな過食した時期があって食べることをやめられなくて意を決してダイエットした。毎日6000歩を目標にして歩いて朝はお粥を一合作ってそれを１日かけて食べる。小腹空いたら玉こんにゃく食べて。旦那が休みの日だけは普通に食べる日にして無理なくやったよ。病気になっちゃうから早く改めた方がいい

>>80
だよね。自分でも努力しようと思ってるけど、まず病院行くことにした。

>>79
異常だよね。
食べても食べても満足しなくて、ずっと食べ続けてる状態。

わたしもそんなかんじで
結果過食嘔吐になったから
せめて嘔吐になる前に頑張ってやめられるといいなと本当に思うよ