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体力が無い子供に体力を付けさせるには

  • なんでも
  • 承保
  • 19/09/18 05:43:00

何が効果的かな。疲れやすく、疲れるとすぐダウンしてしまう。（頭痛や吐き気など）
病院で診てもらった事はあるけど病気では無い。
ただ体力が無く疲れやすく疲れるとダウン。
食事面にもかなり気をつけていますが何か良い方法ありませんか？
スイミングなど通わせたら変わるかな？

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 19/09/18 07:28:57

    習い事はスイミングいいと思います。
    でも、その前に基本的な生活スタイル
    出来てますか？
    早寝早起きで朝食を摂る習慣
    そして、朝になるべく食事＋乳酸菌＋果物

    • 1
    • 19/09/18 07:18:53

    スイミング、バスケ、マラソン。肺活量つくし体力もつく。

    • 0
    • 19/09/18 07:14:53

    >>1
    ヨガいいかもね
    呼吸整えると自律神経も整うし、
    精神的にも落ち着くよ
    呼吸法薦めてる精神科医もいるよ

    • 0
    • 19/09/18 07:07:15

    まずは病院。
    何もなければ、スイミングが一番良いと思う。

    • 1
    • 19/09/18 07:02:27

    スイミングは本人が嫌がらなければ習わせたら体力つくと思う。

    • 0
    • 19/09/18 07:00:34

    病院で診てもらったって検査とかしましたか？
    うちの子も同じような感じで調べたら甲状腺機能低下症だったよ。

    • 0
    • 19/09/18 05:55:15

    段階的にやるしかないんじゃない？

    • 0
    • 19/09/18 05:47:34

    頭痛がするのは酸欠になっているから。
    呼吸法からやってみませんか？
    腹式呼吸をさせて腹筋を始めるとか。
    ヨガなんて１番良いかもね。

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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