何で体重落ちないのかなぁ。 へのコメント(No.76

  • No.70 昌泰

    19/09/16 21:17:36

    >>66内蔵脂肪バッチリです
    ついてるのは皮下脂肪みたいですね
    余裕で歌える余裕ありますか?
    ある程度心拍数あげないと脂肪燃焼効果低いです
    強度弱めです1時間するならある程度あげて30分の方が効果大です
    筋トレも同じです

  • No.76 延暦

    19/09/16 21:35:32

    >>70
    皮下脂肪ですね。
    3人産んだお腹はなかなか凹みません(T ^ T)
    少しずつ変わってきてますが、まだまだです!
    余裕で歌えちゃいます。
    息切れも全然です。
    二の腕痩せしたくて、腕を後ろに引くようにしてやってるのですが。
    一昨日から負担あげようと、ペットボトル持ちながらやってます。
    そうするとテンポ遅くなるけど、息切れします。

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