カテゴリ
急上昇
【実況】千鳥の鬼レンチャン
19/09/16 21:17:36
>>66内蔵脂肪バッチリです ついてるのは皮下脂肪みたいですね 余裕で歌える余裕ありますか？ ある程度心拍数あげないと脂肪燃焼効果低いです 強度弱めです1時間するならある程度あげて30分の方が効果大です 筋トレも同じです
19/09/16 21:35:32
>>70 皮下脂肪ですね。 ３人産んだお腹はなかなか凹みません(T ^ T) 少しずつ変わってきてますが、まだまだです！ 余裕で歌えちゃいます。 息切れも全然です。 二の腕痩せしたくて、腕を後ろに引くようにしてやってるのですが。 一昨日から負担あげようと、ペットボトル持ちながらやってます。 そうするとテンポ遅くなるけど、息切れします。
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/01/11 20:10:56
34
2
26/01/11 20:08:33
18
3
26/01/11 19:44:53
157
4
26/01/11 20:00:31
31
5
26/01/11 19:45:56
25
26/01/11 20:15:47
26/01/11 20:09:49
0
26/01/11 20:01:01
26/01/11 20:07:23
26/01/11 19:49:30
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.70 昌泰
19/09/16 21:17:36
>>66内蔵脂肪バッチリです
ついてるのは皮下脂肪みたいですね
余裕で歌える余裕ありますか？
ある程度心拍数あげないと脂肪燃焼効果低いです
強度弱めです1時間するならある程度あげて30分の方が効果大です
筋トレも同じです
No.76 主 延暦
19/09/16 21:35:32
>>70
皮下脂肪ですね。
３人産んだお腹はなかなか凹みません(T ^ T)
少しずつ変わってきてますが、まだまだです！
余裕で歌えちゃいます。
息切れも全然です。
二の腕痩せしたくて、腕を後ろに引くようにしてやってるのですが。
一昨日から負担あげようと、ペットボトル持ちながらやってます。
そうするとテンポ遅くなるけど、息切れします。
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
まだコメントがありません