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しゅ
何か飲み食いして寝たら眼が覚めないのに、寝る3時間前くらいに何も口にしなかったら寝て2時間位したら目が覚めて寝れない。何か食べたりしたら1時間位したらまた眠くなって寝れる。そんな方いますか？食べたら寝てしまうから、食事控えめなんで栄養たりないのかな。体悪いのかなって不安になります。今主は目がさめてから食べて一時間位したら眠くなるから、食べなくても一時間起きてたら眠くなるんじゃないかと試している最中です。同じ方いたら対策法など教えてください。どーしてこーなるかわかる方も意見下さい。乱文すみません。よろしくお願いします
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