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「育休もらい逃げ」に対する正直な感想
19/08/01 02:16:17
断食やったことあるし、また今度断食やろうと思うんだけど、 空腹が馴染むとこんなもんかと思うようになる。 お腹がぎゅーとなり、何かを枯渇するようにもなるが、それがじきにそんなものだと理解できる。 水分はとること。 炭水化物とらないでいると、頭痛くなってくるんだよね。あと口が臭くなる。 でもビルダーとかはコンテスト前それくらい絞るそうだよ。 一回やると胃が小さくなるよねー
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古トピの為、これ以上コメントできません
19/08/01 12:14:24
>>17 これも美意識トピから聞いたけど、絶食、断食は絶対にだめって。水分は、3リットルから5リットル飲むのが日常らしく、 断食の代わりにジュースクレンズをしてたらしい。簡単に言うと流動食みたいなもんだと言ってた。 確か、最低限のビタミン、ミネラル、良質なオイルを一日に複数回スムージーとして摂ることによって、オイルが空腹を満たしてくれて美容効果もあり、胃を休めてあげると、自然回復効果もあるから、インナーケアにも美肌にもいいんだって。 無理はだめだってこどだね。
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No.17 元暦
19/08/01 02:16:17
断食やったことあるし、また今度断食やろうと思うんだけど、
空腹が馴染むとこんなもんかと思うようになる。
お腹がぎゅーとなり、何かを枯渇するようにもなるが、それがじきにそんなものだと理解できる。
水分はとること。
炭水化物とらないでいると、頭痛くなってくるんだよね。あと口が臭くなる。
でもビルダーとかはコンテスト前それくらい絞るそうだよ。
一回やると胃が小さくなるよねー
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.19 匿名
19/08/01 12:14:24
>>17
これも美意識トピから聞いたけど、絶食、断食は絶対にだめって。水分は、3リットルから5リットル飲むのが日常らしく、
断食の代わりにジュースクレンズをしてたらしい。簡単に言うと流動食みたいなもんだと言ってた。
確か、最低限のビタミン、ミネラル、良質なオイルを一日に複数回スムージーとして摂ることによって、オイルが空腹を満たしてくれて美容効果もあり、胃を休めてあげると、自然回復効果もあるから、インナーケアにも美肌にもいいんだって。
無理はだめだってこどだね。