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自律神経をおかしくして、鬱で休職して自宅にこもっていたので、不安で食べまくってしまってました。
主に、朝食にパン２枚、間食にポテチ、昼食にお弁当、間食に菓子パン、アイス、夜ご飯、アイス…といった具合で、外に出れないのでまったく運動できていない結果がこの体です。