- ダイエット
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主さん短期間ですごい!
やっぱ食事制限しないと体重落ちないのかな?
私は2ヶ月筋トレして、体重1キロ増えて体脂肪は4%減った。
昨日から踏み台昇降30分取り入れてみた。
食事制限は全然してないんだよね。
やっぱしないとダメかな?- 0
主さん短期間ですごい!
やっぱ食事制限しないと体重落ちないのかな?
私は2ヶ月筋トレして、体重1キロ増えて体脂肪は4%減った。
昨日から踏み台昇降30分取り入れてみた。
食事制限は全然してないんだよね。
やっぱしないとダメかな?
19/07/20 02:11:54