- なんでも
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父親が足の筋肉がなくなり過ぎて、歩けなくなった、でも毎日地道に座りながら足上げの筋トレしたら、前みたいに歩けるようになったよ、寝ながら座りながらでも少しずつ筋トレしたらどうだろう?
ペットボトルに水入れて寝ながら持ち上げたり、できるようになるまでは少しずつ回数を増やす、それに毎日少しでも歩くのは必要
初めは無理せず少しずつ- 0
父親が足の筋肉がなくなり過ぎて、歩けなくなった、でも毎日地道に座りながら足上げの筋トレしたら、前みたいに歩けるようになったよ、寝ながら座りながらでも少しずつ筋トレしたらどうだろう?
ペットボトルに水入れて寝ながら持ち上げたり、できるようになるまでは少しずつ回数を増やす、それに毎日少しでも歩くのは必要
初めは無理せず少しずつ
19/05/23 12:42:44