- ダイエット
- 文中
- 19/05/01 00:44:23
地道に減10キロ！
スタート～
- 0 いいね
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令和ダイエット頑張る
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- 永仁
- 19/05/09 22:04:58
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- 17
ぴよぴよ
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- 16
- 大同
- 19/05/07 22:22:25
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- 15
- 大同
- 19/05/07 22:21:13
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ぴよぴよ
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- 13
- 暦応
- 19/05/07 14:28:05
>>5です
体重は53.6から52.0と1キロ半減りましたが、体重の変化よりも見た目が変わって来ました！腹筋やスクワットをやっていたためか、お腹がほっそりしてきて、腰周りの肉も殆どなく、ビックリしてます！この調子で続けて行きたいと思います！ -
- 12
- 寛仁
- 19/05/05 21:35:31
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- 11
- 延喜
- 19/05/04 23:14:36
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- 10
- 天文
- 19/05/04 00:00:16
>>9そうです^ - ^仕事終わりに毎日土手を歩いて音楽聴きながら(^^)今はそこまでの根性がないです。。でも！頑張ります^ - ^
今日は少しまた減った！ -
- 9
- 文亀
- 19/05/03 10:42:48
>>7
三年間って休まずずっとダイエットしていたんですか？
その根気強さが羨ましい -
- 8
- 貞和
- 19/05/02 23:32:43
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- 貞和
- 19/05/02 00:56:26
仲間に入れてください(^^)
今日77.7キロだったのでー12キロの65キロ目指して頑張ります！
毎日体重計に乗って書き込ませて頂きたいです！元は98キロから3年で62キロまで落とし最近徐々に増えてきて驚きました！また頑張りたいのでよろしくお願い致します！ -
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- 永仁
- 19/05/01 20:35:51
私も既にダイエットしてますが、まだ10㌔痩せたいです!!
後から走ります！
頑張りましょう！ -
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- 天平勝宝
- 19/05/01 14:04:33
お仲間にいれて！
とりあえず、スクワット朝から20回3セット+激痩せ注意ダンス１回+二の腕引きしめ10回2セット。特茶！三日前からやってるが、効果出てるのか分からない！笑
夕方からまた、やる！ -
- 4
- 永仁
- 19/05/01 13:37:20
おー私も目標10キロ減！
お互いに頑張ろ
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- 寛正
- 19/05/01 13:01:25
がんばろー！！
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- 承応
- 19/05/01 01:44:23
既に頑張ってるけど、もっと頑張る！！
私も目標は10キロ。
とりあえずの目標5キロ！
1ヶ月で2,3キロペースで痩せれたらいいかなーと -
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- 保元
- 19/05/01 01:23:03
頑張れ～
ってか私も頑張るよ～
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