- 病気・健康
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生きる為に糖質、タンパク質、脂質は必須です。
ウィダインゼリーは糖質がメインになると思うので、食べられないとしてもプロテインが豊富に入ってるものや、タンパク質が多い食べ物を別に取るようにしてください。
脂質も食材から上手く取れないようであれば、オリーブオイルやごま油を直接飲んでも良いです。
食前だとお腹いっぱいになってしまい、あなたの場合は良くないので、なるべく食後にしてください。
精神的にも肉体的にも病気にならない為に、カルシウム、ビタミン類、鉄分もサプリでいいので取った方が良いです。- 0
19/04/18 23:13:26