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嫌なことばかり続いた時、どうしてる？
19/04/18 14:34:32
私の場合ですが、なるべく空腹で行かない、カフェインをとらない、安定剤を飲んでいく、飴やガムを持っていく、お茶やお水、スポーツ飲料を持っていくことを心がけています。 とにかく前日あたりから自分が安心できるように努めます。 個人的にカフェインをとると不安発作に繋がりやすいので、当日は緑茶や紅茶は飲みません。 お互い辛いですが、乗り越えましょうね！
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古トピの為、これ以上コメントできません
19/04/18 14:51:54
>>1 安定剤は何を飲まれてますか？
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No.1 嘉暦
19/04/18 14:34:32
私の場合ですが、なるべく空腹で行かない、カフェインをとらない、安定剤を飲んでいく、飴やガムを持っていく、お茶やお水、スポーツ飲料を持っていくことを心がけています。
とにかく前日あたりから自分が安心できるように努めます。
個人的にカフェインをとると不安発作に繋がりやすいので、当日は緑茶や紅茶は飲みません。
お互い辛いですが、乗り越えましょうね！
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.2 大化
19/04/18 14:51:54
>>1
安定剤は何を飲まれてますか？