お子さんを通じてでもいいから、「ちゃんと一旦家に帰って、荷物をおいて、ご飯食べてから来てね。」と伝えればいいだけ。
「今日はご飯作れないから、家で食べて来て。」とか。中学生で自炊もできる子なら心配いらないでしょ。
それに自分がしんどいから、毎日家で遊ぶのはダメだって言ってもいいんだよ。親だからって何でも我慢しなきゃいけないわけではないんだから。