- ダイエット
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- 19/03/12 07:29:49
2019.2月中旬からはじめてます。
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66キロからダイエット
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- 320
- 主
- 19/07/18 08:17:06
>>306
57キロ台になっていて努力してる証拠ですね
目標を達成できる日まで、ファイトです！ -
- 321
- 306
- 19/07/18 09:17:22
>>320
ありがとうございます(*^^*)
まだまだこれからなので気は抜けません。
たまに報告にきます(笑)！
-
- 322
- 主
- 19/07/20 07:06:18
_φ(･_･61.1kg
-
- 323
- まるこ
- 19/07/20 22:57:21
繁忙期で体重維持モード(^-^;
来週からマラソンします。 -
- 324
- 匿名
- 19/07/21 11:26:58
主さん、皆さん、初めまして。
私も仲間に入れてください^ ^
身長162cm、体重63kgからのスタートで、現在ダイエット開始4日目です。
15年前の体重48kgが最終目標ですが、年内に50kgがとりあえずの目標です。 -
- 325
- 主
- 19/07/22 09:34:15
>>323
まるこさん、仕事忙しいんですか！？
頑張ってくださいね！
_φ(･_･61.5kg -
- 326
- 主
- 19/07/22 09:35:11
>>324
匿名さんはじめまして
コメント自由に書いてくださいね！共に頑張りましょうねマイペースに☆☆ -
- 327
- 康保
- 19/07/22 13:00:11
>>324
ちら裏に書き込みしていた匿名さん？
まず体重計を買いましょう。 -
- 328
- 主
- 19/07/23 08:26:49
_φ(･_･61.4kg
-
- 329
- 主
- 19/07/25 16:48:10
_φ(･_･61.3kg
-
- 330
- 万延
- 19/07/26 10:02:36
主さん、皆さんはじめまして！
皆さん頑張っていますね！
私も仲間に入れて下さい！
163cm64キロ
ここから減りません…
せめて４キロ痩せたい… -
- 331
- 主
- 19/07/27 13:13:16
>>330はじめまして主です。64キロから抜け出せませんか？マイペースに頑張りましょう！！♪
ご自由に書き込んでくださいね(^^)
少し肥えてきてしまった
引き続きがんばるぞ！_φ(･_･61.7kg -
- 332
- 主
- 19/07/28 10:40:41
_φ(･_･61.6kg
-
- 333
- 主
- 19/07/30 09:27:28
_φ(･_･61.6kg
暑くなって体重測るのも汗だく -
- 334
- 主
- 19/07/31 13:12:26
_φ(･_･61.2kg
-
- 335
- 主
- 19/08/01 08:05:38
_φ(･_･60.9kg
-
- 336
- 主
- 19/08/02 08:32:32
_φ(･_･60.6kg
-
- 337
- さんとす
- 19/08/02 15:24:51
>>306です
5/30 61.4kg
6/5 60.0kg
7/14 57.7kg
8/2 56.9kg
2ヶ月ちょいで4.5kg減。
ここ10日ほど停滞してましたがやっと57kg切れました。
主さんも減ってますね。
私も頑張ろう。
-
- 338
- 天喜
- 19/08/03 08:37:07
>>330
全然デブじゃないと思うよ…
私なんて同じ体重だけど157㎝だよ -
- 339
- 天喜
- 19/08/03 14:28:56
>>330
50キロ台になると全然体の軽さが違います。
頑張って‼ -
- 340
- 天喜
- 19/08/03 14:30:48
>>330
私20代の時に63キロから58キロ、56キロ、53キロと減らしたので大丈夫です！
アルバイトしながら頑張りました。
結婚式の時は165cm、53キロでしたよ。 -
- 341
- 天喜
- 19/08/03 14:32:39
>>338
157cmかぁ
50キロがベストだよね。 -
- 342
- 天喜
- 19/08/03 17:10:20
シャワーして体重計に乗ってきた。
55.5kgになってました。嬉しい。 -
- 343
- 主
- 19/08/05 12:49:58
みなさんこんにちは
夏バテに気をつけて、ダイエットしましょう☆
_φ(･_･61.1 -
- 344
- 主
- 19/08/08 15:35:41
_φ(･_･61.1kg
-
- 345
- 主
- 19/08/10 15:43:15
_φ(･_･61.0kg
-
- 346
- 主
- 19/08/13 07:56:40
_φ(･_･60.8kg
-
- 347
- 康応
- 19/08/15 06:52:24
主さんすご～い
-
- 348
- 康応
- 19/08/16 11:44:26
ずっと停滞してるねー
-
- 349
- 弘和
- 19/08/16 14:52:22
>>348
私も停滞期。
増えてないだけ良しとしよう。 -
- 350
- 主
- 19/08/17 12:25:22
_φ(･_･60.6kg
毎日暑いですね！！
皆さんも頑張ってください、私も頑張りますー！ -
- 351
- 神護景雲
- 19/08/18 18:30:27
>>337です。
5/30 61.4kg
6/5 60.0kg
7/14 57.7kg
8/2 56.9kg
8/18 55.9kg
ついに55kg台。
主さん、お互い頑張りましょう！ -
- 352
- 主
- 19/08/21 17:44:51
>>351
こんにちは
すごい減りましたね！！♪
_φ(･_･61.0kg -
- 353
- 主
- 19/08/24 08:38:07
あれれ。。
_φ(･_･61.2kg -
- 354
- さんとす
- 19/08/24 14:06:15
>>353
351です！
主さん、今はどんなダイエットしてますか？ -
- 355
- 主
- 19/08/30 14:31:31
>>354
こんにちは
パートで運動してるようなものなので
それがいいのか変動してませんが、保ってます。
ちなみに、好きなもの食べてますよ。
目標は59kgぐらいなのですがなかなかたどり着けません。。汗
_φ(･_･61.0kg -
- 356
- 主
- 19/08/31 16:53:44
_φ(･_･60.5Kg
-
- 357
- すきやき
- 19/09/04 17:00:29
お隣の顔馴染み（娘の幼馴染）が
「俺は人間と付き合いたいんだよ、豚が近寄るな！」と振られたのが３月
まだ小学生なので６０キロ超だとコロコロだった
よっぽどショックだったのか引きこもりになって未遂を繰り返し
夏休み中に一時退院してたけど『骨と皮』状態（２０キロ台）
満足に歩けてもいなかった
仰天して１月で６キロほど体重増やしてあげました、まだまだ細いけどね -
- 358
- 長徳
- 19/09/04 17:13:46
>>357
え？ -
- 359
ぴよぴよ
-
- 360
- すきやき
- 19/09/04 17:22:35
>>357
お隣さんは娘さんのことで手一杯だったので
うちで彼女を振ったヒトデナシを探し当てて猛烈に抗議してやりました
ヒトデナシ個人にも噂を流しまくって孤立させました
ヒトデナシの両親はお隣を訪ねて土下座していったようです -
- 361
- 主
- 19/09/07 13:08:24
_φ(･_･60.9ｋｇ
あまり変わらない… -
- 362
- あ
- 19/09/08 11:38:27
頑張れ
-
- 363
- 主
- 19/09/11 17:04:53
_φ(･_･61.0㎏
増えることはあっても、減らない… -
- 364
- さんとす
- 19/09/20 09:46:27
>>351です
5/30 61.4kg
6/5 60.0kg
7/14 57.7kg
8/2 56.9kg
8/18 55.9kg
9/20 54.0kg
4ヶ月弱で7.4kg減。
継続は力なり。 -
- 365
- 永延
- 19/09/20 15:11:55
主さん全く減ってないよね
-
- 366
- 天長
- 19/09/20 16:12:10
>>364
本当に継続出来て尊敬します。1ヶ月で1キロしか減ってないと分かったら私だったら脱落しちゃいます。どうやったらモチベーション保てましたか？？ -
- 367
- 応徳
- 19/09/20 17:31:43
私もダイエット中。
4月から始めて1ヶ月に1キロのペースで落ちて来てる。 -
- 368
- さんとす
- 19/09/20 18:08:31
>>366
ありがとうございます。
とにかく、自分の体が醜くて嫌いで、ひたすら痩せたい、痩せたい…その一心です！
好きな服を着たいのと、自分を好きになりたい気持ちでモチベーション保ってます。
1ヶ月1kgでも減れば、半年後には6kg減、1年後には12kg減ですよね。十分です！
短期間で痩せるにはストイックにならなきゃダメだし、リバウンドのリスクも上がるし。
無理なく続けられるのが大事だと思います(*^^*)
-
- 369
- 天仁
- 19/09/20 18:26:50
>>364
身長155の人？
すごい順調ですね！体脂肪はどうですか？
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