ｲﾗｲﾗを止められず…

2才半の息子を怒鳴ってしまいました。理由はくだらないことで、1ｺだけだよ、とあげたｵﾔﾂをもっと食べたいとかﾀﾞﾀﾞをこねて、要求が通らないと大泣き…の繰り返し。私も体調が悪いこともあり、今日はｲﾗｲﾗして怒鳴った後自分も泣いてしまいました。息子はﾋﾞｯｸﾘして更に泣き、私は落ち着いてから息子を抱いて、ｲﾗｲﾗしてごめんね、と謝りました。すると息子はﾏﾏきらい、ばぁちゃんはすき。などと言うので、じゃあばぁちゃんの所行く？もうﾏﾏに会えなくてもいいの？と聞いてみると、うん！と…涙が止まりません。これは本音なのかな…悲しいです。感情的になった自分が悪いんだけど。皆さんついｲﾗｲﾗして怒鳴ったり感情的になったりすることはありませんか？もししてしまった後はどうﾌｫﾛｰしていますか？長文読んでくださりありがとうございました。