- なんでも
- すきやき
- 19/01/22 09:14:54
旦那にどうせ3日坊主で終わるんだろってバカにされたから、何が何でも痩せてやろうと思ったわ。
最低一ヶ月は地道にやるしかないよね！
- 1 いいね
踏み台昇降ダイエット始めたんだけど
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- 9
- すきやき
- 19/01/22 09:21:30
踏み台を買おうと思って店に行ったら意外に大きくて場所をとりそうだったから、雑誌を段ボールに入れてオリジナルの踏み台を作ったよ。
昨日は40分くらいやったけど無理せず地道にやるのがポイントだね。
頑張るよ！ -
- 23
- すきやき
- 19/01/22 10:44:14
さっき40分やったよ。
腕を振りながらやると終わる頃には汗がじんわりと出てくるんだけど、息切れするほどしんどい感じはなくて、これなら毎日出来そう。
食事も間食やめたりして見直さないと効果でないよね。
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