- なんでも
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さっき40分やったよ。
腕を振りながらやると終わる頃には汗がじんわりと出てくるんだけど、息切れするほどしんどい感じはなくて、これなら毎日出来そう。
食事も間食やめたりして見直さないと効果でないよね。- 0
さっき40分やったよ。
腕を振りながらやると終わる頃には汗がじんわりと出てくるんだけど、息切れするほどしんどい感じはなくて、これなら毎日出来そう。
食事も間食やめたりして見直さないと効果でないよね。
19/01/22 10:44:14