踏み台昇降は有酸素運動なので、脂肪燃焼には良いと思う。
でも、ダイエットはあくまでも食事管理がメインです。
食事と組み合わせて、初めてダイエットとして効果が出ると考えたほうがいいです。

60kgの人がフルマラソン3回走ってやっと1kg燃焼するレベルなので、運動だけで痩せるのは困難です。