糖質制限中 へのコメント(No.8

  • No.6

    18/11/16 13:19:26

    もっと肉食べていいんじゃない?
    肉、魚、豆腐、納豆、キノコ、チーズ、サラダ、ナッツ類。
    これからの季節ならリンゴも美味しい。
    リンゴの糖質の吸収速度(?)は砂糖と違うから食べ過ぎなければ太らないと思うよ。

  • No.8 インディアン

    18/11/16 16:34:51

    >>6キノコ、肉、魚か。チーズも!
    知識がないから極端になっちゃってる。
    ご飯とパンやパスタの麺類、糖質を減らしておかずは普通でいいのかなー?

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