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朝はヨーグルトやフルーツ。
昼はカフェでサラダランチ。
夜は自炊の場合は具だくさんの野菜スープとサラダ、友達と外食ならお肉と野菜、が基本ルール。
米やラーメン、スパゲッティなど炭水化物はあまり食べない
本当なのかな？一般人が実践すれば痩せる？
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.10 さそり
18/11/15 18:36:39
モデルでも人によるのかな。
私の友達はきちんと３食なんて食べないし、マフィンにチーズ挟むか挟まないか悩むくらいだったよ。
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No.9 キ
18/11/15 18:01:57
>>7カニポチるとかウケるわ
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No.8 みなみのかんむり
18/11/14 11:29:34
>>3やはり炭水化物とらないとダメだよね。
必要な栄養素だよ。
どんなものでも食べ過ぎたら太るに決まってるじゃん。
何でこんなに炭水化物ばかりが敵視されるようになったのか。
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No.7 ブラウ
18/11/14 10:23:37
そんなことしたら22時ぐらいになってお腹空いて眠れなくて0時まわった頃には深夜テンションで楽天でスイーツとかカニとかぽちっちゃう
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1件
No.6 匿名
18/11/14 10:17:50
夜だけ米を食べないで、おかずと味噌汁だけ食べるようにしたら3ヶ月で5キロ痩せたよ。
カロリー高いケーキとな食べたくなったら活動する朝食の後とか自分なりのルールでやってる。
主さんのモデルのはやりすぎだと思うしストレス溜まるよー。草食動物みたいだー。
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No.5 ふたご
18/11/14 10:11:57
モデルじゃないけど炭水化物は控えてる。年取ったら太りやすくなったから。
麺類やパンは何年も食べてないよー。
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No.4 おとめ
18/11/14 10:11:31
私も知りたい。一日食べなくて身体が持つのか…
夜だけ抜いてる人は知ってる。細いママに、体系変わらないねって話したら、夜は炭水化物食べないと言ってた。後で知ったけど、他にも何人か居た。
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No.3 じょうぎ
18/11/14 10:11:22
痩せるかも知れないし、若い時は良いかも知れないけど、老化が激しいみたいだよ。
寿命も普通に食事した人より短くなるみたいだし、後々考えたらやめた方が良い
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No.2 かじき
18/11/14 10:11:18
さぁ？
試しにやってみたら？
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No.1 こじし
18/11/14 10:10:26
あまり食べてなくても炭水化物中心の食事なら太るよ
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