まず婦人科に行ってホルモン量を調べてもらったらどうかな？
不安な症状とか寝れない事や話し声に過敏になっている事を言ってみる。
いきなり精神的な病院に行くよりいいんじゃないかな。
年齢も年齢だし、体調管理だと思ったらハードル高く無くなるはず。
近所の目も婦人科なら気になりすぎないかなって思った。