- なんでも
- へび
- 18/10/07 23:27:18
1ヶ月前からゆるーくロカボダイエットしてます。
160センチ73キロでした。
運動も気にせずに、1ヶ月で19キロ痩せました。体も軽いし体調もいい。
でも1ヶ月で痩せすぎですよね？
ロカボダイエットって体に良くないのかな？
簡単に痩せすぎて怖いです。
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ロカボダイエットで19キロ痩せたけど…大丈夫かな？
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- 6
- たて
- 18/10/07 23:40:44
すごい！やったじゃん！と思ったら19キロ1カ月で！？そりゃ嬉しい反面不安にもなるね。
私も炭水化物抜きダイエットで10キロ痩せたけど、さすがに1カ月ではなかったな…
元々か体重けっこうあるから平気なのかな？
健康診断とか行ってみてはどうかな？
私は10キロ落ちたあと健康診断を受けたけど健康だった。 -
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- ケフェウス
- 18/10/07 23:43:58
>>4凄い！羨ましい！と思ったけど
なかなかの変動だね
精神的に大丈夫？(笑) -
- 8
- さそり
- 18/10/07 23:45:21
そんなに痩せる脂肪がない。。
５キロは痩せたいけど。 -
- 9
- エリダヌス
- 18/10/07 23:45:46
ロカボってなに？
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- 10
- ペガスス
- 18/10/07 23:52:53
ずっと続けるのは良くないね。
糖質制限って体臭も出ちゃうし
今の体重がベストなら、そろそろ制限はやめて、今の消費カロリー内でバランス良く食べる方法に変えた方がいいと思う。
体重が減ると必ず消費カロリーも減るので、今の自分の消費カロリーは、大まかでいいから把握しといた方がいいよ。
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- 11
- へび
- 18/10/07 23:57:29
コメントありがとうございます。
精神的なお薬を飲んだ原因が職場の人なのですが、その人も辞めてくれて自分も痩せられて今は精神的にもすごくhappyです。
痩せる前にジムを契約したのですが意識高い系の人ばかりで気が引けたのですが痩せたことでこれからジムも続けられそうです。
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