- 妊娠・出産
- うお
- 18/10/05 22:11:20
病院でも、妊娠出産関連の本にも
『妊娠中は1ヶ月に1kg以内の増加が望ましい、1週間で500g増えていたら増えすぎです』って書かれてたりするけど、
人間の体って、1日で約1kgの増減があるから、1kgって誤差の範囲だと思う。
1ヶ月で1キロの増加を正確にしていくのって、どんなトレーナーをつけたとしても無理だと思うんだけどな。
朝と夜、毎日同じ時間に体重と体脂肪率測って記録して、その週の平均を出していかないと、正確な体重推移は把握できない。
毎回、受診時間が違うのに、健診の時に測った体重だけみて「増えすぎ！体重管理！」って言うのは、ちょっとお粗末だと思う。
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