妊婦さんでも飲めるオリゴ糖を試してみては？
便秘で困ってる方でも嬉しい結果が多いようです。
あとは水分をこまめにとること。

お腹は便秘に限らず、腹筋が戻っていないとすごく出方が目立ちます。
私も6ヶ月ですが一人目を産んでから腹筋が全く戻らなかったので…すでに臨月のようなお腹で＾＾；子供のお世話に四苦八苦です。