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みなみのさんかく
鏡でみた横からの姿が
二の腕太って感じで、どうしたら腕細くなりますか。
ウォーキングだけじゃダメよね？
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No.1 おおかみ
LhhNb8pW+c
18/09/22 16:02:13
私も二の腕太い。二の腕細くなるにはどうしたらいいのかな？腕立て伏せしたらごつくなっちゃった。
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1件
No.2 主 みなみのさんかく
BTtxf0rNE+
18/09/22 18:37:09
>>1細くなりたい！
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No.3 ピ
W3Oz8yfvtK
18/09/22 18:39:39
両手を広げて腕回しとか。
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No.4 さいだん
jRHy8k8skQ
18/09/22 18:40:43
背中で両手合わせて合掌
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No.5 みずへび
6etuezQ0KO
18/09/22 18:41:55
よく動かす場所は痩せやすいとか脂肪がつきにくいと聞いたことある
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No.6 いるか
JpQ8WIU0EQ
18/09/22 18:42:20
人間に部分痩せは出来ないから、有酸素運動で脂肪を減らすのと、たるんだ肉を引き締めるために筋トレ。
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No.7 主 みなみのさんかく
BTtxf0rNE+
18/09/22 18:43:07
ふむふむφ(．．)
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No.8
No.9 主 みなみのさんかく
BTtxf0rNE+
18/09/22 19:41:03
歩いてきます！
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No.10 主 レチクル
BTtxf0rNE+
18/09/23 23:11:02
太い腕から細くなった方いますか？？
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No.11 ケンタウルス
KjULS5IP5N
18/09/24 14:30:54
年取るたびに太くなってる気がする、、
気のせい？
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No.12 ほうおう
cFrRb+viaM
18/09/24 14:32:44
私 体重は決して多くないのに腕と脚だけは痩せない。むくみかなあ。ストレッチとマッサージしても効果あったようななかったような
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No.13 とびうお
xQtYk2w9Od
18/09/24 14:34:09
キャビテーションとリンパマッサージ
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No.14 主 こと
BTtxf0rNE+
18/09/25 21:54:30
なかなか痩せないんですね(T-T)
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No.15 こじし
jRHy8k8skQ
18/09/25 21:56:24
脇揉みやってみてください
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1件
No.16 ヤク
sOZmUnFX6S
18/09/25 21:58:41
私も知りたいです
ごめんなさい、横から
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No.17 主 こと
BTtxf0rNE+
18/09/25 22:01:10
>>15やり方ありますか。
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No.18 みなみのかんむり
Z0iqk2c5OJ
18/09/25 23:11:56
もしかして、猫背気味、
もしくは巻肩ではありませんか？
巻肩だと二の腕が太ります。
ウエストやヒップは小さいのに
二の腕だけは太くなったり、
下腹部がぽっちゃりするのが特徴。
猫背は違うと思ってても
巻肩の人多いですよ。
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1件
No.19 みなみのかんむり
Z0iqk2c5OJ
18/09/25 23:13:07
>>18
巻肩 二の腕
でググると、エクササイズ出てくるのでお試しあれ！
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