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サンタをバラすな！という親の圧力
18/09/24 20:38:53
>>74 100ゼロ思考なんだろうね。 特性だ、上手く行かないんだったら死んだほうがマシみたいな意味のわからない考え方。 主治医とか心理士さんとかと繋がりはあるのかな？ その思考はめんどくさいし、自分自身も辛いだろうから上手いこと認知の歪みを治せるように伝えて貰えるといいね。
18/09/25 08:49:10
>>79分かる！自分は普通じゃないからうまくいかない、どうせきっと今後もうまくいかないんだから生きてるのが辛いってなるんだよね。 ほっとくと自己憐憫とかどんどん拗らせちゃう。 自己肯定感あげたほうがいいと思う。
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No.79 カシオペヤ
18/09/24 20:38:53
>>74
100ゼロ思考なんだろうね。
特性だ、上手く行かないんだったら死んだほうがマシみたいな意味のわからない考え方。
主治医とか心理士さんとかと繋がりはあるのかな？
その思考はめんどくさいし、自分自身も辛いだろうから上手いこと認知の歪みを治せるように伝えて貰えるといいね。
No.80 ぎょしゃ
18/09/25 08:49:10
>>79分かる！自分は普通じゃないからうまくいかない、どうせきっと今後もうまくいかないんだから生きてるのが辛いってなるんだよね。
ほっとくと自己憐憫とかどんどん拗らせちゃう。
自己肯定感あげたほうがいいと思う。
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