わたしは一年半通院などして治療しましたが良くならず、手術にふみきりました。その後すぐ再発し緊急入院からの、手術。2度目の手術後はリハビリに半年通い、たまたま腕のいい理学療法士さんに当たり熱心に治療とトレーニングをして頂きました。最後は自分に合うトレーニングメニューを教えて頂き卒業しました。
3年たった今も毎日筋トレストレッチをしています。骨格上の腰痛はありますがヘルニアにはなっていません。
手術して地獄の痛みからは解放されたので、手術して良かったです。