9月4日(火)体重64.8㎏

今日の夕飯は、肉じゃが(小鉢で白滝多めに)茹でモヤシ、豆腐と玉葱の味噌汁

ジムは21時15分～22時45分
ランニングマシン(早歩き)→ストレッチ→トレーニングメニュー→バイクマシン→ストレッチをしました。エアロビクスに挑戦しようかと思ったんですが45分で自信ない、って旦那に夕飯持に話したら少し体力つけてからすれば？と言われたので、まずはダラケタ体に体力をつけることからします(^-^;ちなみに絶賛筋肉痛です。。