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波瑠（34）と高杉真宙（29）が結婚！
18/08/03 10:42:05
主は間違ってないよ～。 スポーツは長時間やれば良いってもんじゃないって言われてる時代なのに、時代遅れな指導者だね。 「スポーツ医・科学の観点からのジュニア期における スポーツ活動時間について（文献研究）」には以下のような事が書かれているよ。 ★週１６時間以上のスポーツ活動は、ケガや障害の率が２倍になる。 ★少なくとも週１日もしくは２日の休養日を設けるべき。 ★スポーツ活動の時間の目安は、週あたり年齢×時間が限度。 ★行き過ぎたスポーツ活動は、運動能力や体力の向上につながらない。
18/08/03 11:43:11
>>37それなら主のところは週休2日だったし、半日があったから効率が良いですね。試合なら移動もあるし別として、丸1日練習というのが不要です。平日短時間練習、土日試合、でベストだったかと思いますが。長時間だらだらやる練習は無意味ですね。 主は何も考えず単に休みの日数を増やしたかっただけでしょう？
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古トピの為、これ以上コメントできません
18/08/03 11:51:55
>>62本当の希望としては、平日二日、土日二日の午前練または午後練くらいが希望でした。 一日は集合時間から含めると長すぎるとは常々感じていて、試合になると移動もあり時間が読めないこともあるため、家族のことなんかも考えると負担だとは思っていました。 あとは当番のことでも。 ただ、子どもは友達と一緒にお弁当を食べたりしたいみたいで、楽しそうなので、そこはそこでいいコミュニケーションなのかな？なども思ったり。 他の家族のことや家事のこと中心で考えがち、指導面については指導者の方針に従ってきたところが大きく、あまり深く考えてないことは事実ですね。
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No.37 山の日
18/08/03 10:42:05
主は間違ってないよ～。
スポーツは長時間やれば良いってもんじゃないって言われてる時代なのに、時代遅れな指導者だね。
「スポーツ医・科学の観点からのジュニア期における
スポーツ活動時間について（文献研究）」には以下のような事が書かれているよ。
★週１６時間以上のスポーツ活動は、ケガや障害の率が２倍になる。
★少なくとも週１日もしくは２日の休養日を設けるべき。
★スポーツ活動の時間の目安は、週あたり年齢×時間が限度。
★行き過ぎたスポーツ活動は、運動能力や体力の向上につながらない。
No.62 匿名
18/08/03 11:43:11
>>37それなら主のところは週休2日だったし、半日があったから効率が良いですね。試合なら移動もあるし別として、丸1日練習というのが不要です。平日短時間練習、土日試合、でベストだったかと思いますが。長時間だらだらやる練習は無意味ですね。
主は何も考えず単に休みの日数を増やしたかっただけでしょう？
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.64 主 魚釣り
18/08/03 11:51:55
>>62本当の希望としては、平日二日、土日二日の午前練または午後練くらいが希望でした。
一日は集合時間から含めると長すぎるとは常々感じていて、試合になると移動もあり時間が読めないこともあるため、家族のことなんかも考えると負担だとは思っていました。
あとは当番のことでも。
ただ、子どもは友達と一緒にお弁当を食べたりしたいみたいで、楽しそうなので、そこはそこでいいコミュニケーションなのかな？なども思ったり。
他の家族のことや家事のこと中心で考えがち、指導面については指導者の方針に従ってきたところが大きく、あまり深く考えてないことは事実ですね。