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毎年、年賀状を送っていますか？
18/08/03 10:42:05
主は間違ってないよ～。 スポーツは長時間やれば良いってもんじゃないって言われてる時代なのに、時代遅れな指導者だね。 「スポーツ医・科学の観点からのジュニア期における スポーツ活動時間について（文献研究）」には以下のような事が書かれているよ。 ★週１６時間以上のスポーツ活動は、ケガや障害の率が２倍になる。 ★少なくとも週１日もしくは２日の休養日を設けるべき。 ★スポーツ活動の時間の目安は、週あたり年齢×時間が限度。 ★行き過ぎたスポーツ活動は、運動能力や体力の向上につながらない。
18/08/03 10:44:24
>>37ありがとうございます、こんな統計が出ているのですね。 かなりオーバーしていますが(笑) せっかくなので、楽しい夏休みを過ごしてほしいです
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No.37 山の日
18/08/03 10:42:05
主は間違ってないよ～。
スポーツは長時間やれば良いってもんじゃないって言われてる時代なのに、時代遅れな指導者だね。
「スポーツ医・科学の観点からのジュニア期における
スポーツ活動時間について（文献研究）」には以下のような事が書かれているよ。
★週１６時間以上のスポーツ活動は、ケガや障害の率が２倍になる。
★少なくとも週１日もしくは２日の休養日を設けるべき。
★スポーツ活動の時間の目安は、週あたり年齢×時間が限度。
★行き過ぎたスポーツ活動は、運動能力や体力の向上につながらない。
No.40 主 魚釣り
18/08/03 10:44:24
>>37ありがとうございます、こんな統計が出ているのですね。
かなりオーバーしていますが(笑)
せっかくなので、楽しい夏休みを過ごしてほしいです
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古トピの為、これ以上コメントできません
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