- なんでも
- あばあちゃん家にお泊り
- 18/08/01 05:22:27
子供の時くら痩せ型で太りません。
現在39歳ですが痩せ型です。痩せていて健康で元気ならいいのですが、とても疲れやすく先日血液検査をしたところ中性脂肪が29で、他も全体的に低値でした。
食べ物は昔から変わらず、揚げ物や甘いものが苦手で、サラダやお刺身は好きで果物はよく食べます。
恐らくタンパク質などが足りないのかな…と。運動も有酸素運動を1日40分しています。
医師には、簡単に言うと栄養失調に近い状態ですね。しっかり栄養摂ってください!と言われました。
量は満腹になる位食べています。
同じような方いませんか?どうしたら改善できるでしょうか。
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