• No.95 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/09/09 17:38:35

    クランチ腹筋、足ぱか追加しました。生理前で疲れた(T-T)


    海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)、豚しゃぶ(昨夜の家族用メニューの残り)、卯の花(おから、ひじき、豆)、ブランのバタースティック半分


    海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)、親子丼の具、ブロッコリーのおかか和え、ブランのバタースティック半分

    間食
    くるみ3粒


    トマト1個、きゅうり1本(味噌マヨ)、長ネギ入り納豆、キムチ

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