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中受すると言ったらママ友に笑われた
18/07/21 23:00:42
わたしは週３ジムで筋トレしてから、有酸素40～１時間してる わたしはトレッドミルは早歩きで３～５キロ(走ったほうがいいよね) あと18時以降は何も食べない この生活始めて２ヶ月だけど４キロ近く落ちた でも、さすがに見た目はまだなんも変わらない 155センチ55キロ➡51キロ 46キロぐらいになりたいけど、ここからがなかなか落ちないみたいね
18/07/21 23:03:33
>>38 55キロが51キロ
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No.38 セミ
18/07/21 23:00:42
わたしは週３ジムで筋トレしてから、有酸素40～１時間してる
わたしはトレッドミルは早歩きで３～５キロ(走ったほうがいいよね)
あと18時以降は何も食べない
この生活始めて２ヶ月だけど４キロ近く落ちた
でも、さすがに見た目はまだなんも変わらない
155センチ55キロ➡51キロ
46キロぐらいになりたいけど、ここからがなかなか落ちないみたいね
No.40 セミ
18/07/21 23:03:33
>>38
55キロが51キロ
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