45歳、先月GW最終日から、155cm 77.2kgからダイエットスタートしています。

  • ダイエット
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    • みなみのうお
      18/10/28 21:08:10

    >>349
    緑茶コーヒー25日から飲んでるので、まだ効果は分からないけども、取り敢えず1ヶ月様子見たいなぁと思います。
    緑茶コーヒーは食前に飲むので、お腹を緑茶コーヒーで満たしてから食事を始めると、食欲が軽減されてるので、ダイエットに繋がるかなぁと思います。

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