病院で教えて貰った通り、筋トレゆっくりゆっくり負荷をかけたら、結構プルプルきて、トイレ何度も行っちゃいます。
今日も筋トレ後のジョギング中、トイレ行きたくなり我慢して走るという 笑
老廃物が溜まってるのかも知れないですね。
今日は、風が少し強かったので走りにくかったですが、明日は更に台風の影響で風強いと思うので、走りにくいかも知れないですね。
体重、まだまだ停滞期なんだろうな、途方に暮れます・・・

体重 64.6kg
体脂肪 36.1％