45歳、先月GW最終日から、155cm 77.2kgからダイエットスタートしています。

  • ダイエット
    • 275
    • りゅうこつ
      18/09/25 23:33:02

    今日は悪い頭を酷使して疲れた体でジョギングしたので、少しペースが落ちていました。
    停滞期15日目かな?
    もう、いい加減停滞期脱出したいです。
    いつまでも体重落ちないと、モチベーション下がります。
    明日も又、雨が降らなけらば夜、ジョギングしようかと思ってます。

    体重 65.0kg
    体脂肪 35.9%

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