今日は少しだけ、スクワットしました。
明日から三連休です。
連休明けたら、念の為に整形外科受診しようと思います。
せめて、ジョギング無理でも歩くぐらいは許可してもらいたいなと思います。
体重ですが、内蔵脂肪率も分かるんです。
前まで内蔵脂肪率は10あって、少し多いと表示されていたのが、9になっていて、内臓脂肪率は標準になっていました！
体重は停滞しているけど、内臓脂肪率が正常になってるのは嬉しいです。

体重 64.6kg
体脂肪 36.4％