今日で7月終わり、明日から8月、まだまだ暑い日が続くと天気予報で言ってました。
明日の京都の予報は、38℃らしいです 汗
今日のジョギングは、なぜか少し身体がしんどかったです。
けど30分走りました！
体脂肪が、少しずつ増えてるのはどうしてなのかな。
前の停滞期の時は、体脂肪だけは下がってましたが、今回の停滞期は、体脂肪が上がってます。

体重 68.5kg
体脂肪 38.1％