朝 トイレ後48.9
朝に48キロ台が見られるようになってきた、嬉しい。

腕立ては気軽に出来て何かの合間に10回ずつで１日20～30回はやってるけど、腹筋はまだ１回しかやってない…。
腹筋頑張ったらお腹のブヨブヨはマシになるのか？
腹筋について調べてみよう。