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卒園式までに痩せる!! (2ページ)
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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
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- 463
- 日本酒
- 18/12/20 22:04:33
こんばんは
昼
サラダ
ご飯
牛肉のしぐれ煮
夜
サラダ
納豆
プロテイン
ナゲット2個
豚汁
かかとあげ100
腰回し100
スクワット30
モモあげ50
ダンベル50
3分フィットネス
30日メニュー
足こぎ100
足パカ100
足クロス100
足あげ15
踏み台1時間
その場ランニング15分
自転車20分 -
- 464
- おせちの残り
- 18/12/22 08:26:07
おはようございます
体重59.7
体脂肪34.1
プロテイン
サラダ
ピザトースト
ヨーグルト+プレーンエキス -
- 465
- 洗剤セット
- 18/12/23 12:38:36
こんにちは
連休バタバタしていて中々来れず
すみません泣
体重59.8
体脂肪34.0 -
- 466
- ハム
- 18/12/25 09:11:15
おはようございます
今日から28日まで書き込みお休みします
今日は娘の病院2ヶ所と、年内最後のピアノ明日から旅行でバタバタです
増やさないようにまた帰ってくるのが目標です!ではまた -
- 467
- すきやき
- 18/12/30 08:08:36
もう卒園式はすぐそこだぞ!
せめてあと五キロはがんばれ -
- 468
- お年玉
- 18/12/30 08:34:55
マジで痩せたいなら、たべすぎ!
もっともっと運動して、食事も牛肉とかナゲットとか高カロリーなの摂らない!三食しっかりたべすぎ! -
- 469
- 肉
- 19/01/04 18:38:24
暴飲暴食しちゃった?!
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- 470
- そば
- 19/01/13 03:33:44
もう飽きたってこと?
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- 471
- タオル
- 19/02/21 21:28:15
結局リタイア?
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- 472
- お年玉
- 19/02/22 09:13:07
チビデブのまま、卒園式と発表会を迎えるのねw
恥ずかしくて写真も撮れないねー。 -
- 473
- 野菜
- 19/02/23 18:43:37
あれだけ頑張るとか書き込みするって言ってたのに。本当に辞めたの?
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- 474
- 個性的すぎる食器
- 19/02/23 19:22:14
もう来月だよね?卒園式
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- 475
- お年玉
- 19/03/08 19:16:49
お久しぶりです
ずっと書き込みこれずすみませんでした
減りが悪く時間あるときはひたすら運動したりしてました。
今朝53.9キロでした。体脂肪率は忘れてしまいましたが、職場の健康診断も今まで脂肪肝がひっかかってましたが今回は大丈夫でした
来週卒園式です。次は入学式に向け頑張ります。家庭の問題等もあり中々これませんでしたが、今まで応援、アドバイス頂け頑張れました。ありがとうございました。 -
- 476
- すきやき
- 19/03/08 20:32:54
>>475
凄い!10キロ以上痩せたんだね。
私も主さん見習って地味に頑張る。
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- 477
- 肉
- 19/03/10 23:36:05
いいなぁ。周りからも痩せたの気付かれますよね?私は10キロ減量できたけど誰にも気づかれません。
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- 478
- 石鹸の詰め合わせセット
- 19/03/11 04:18:42
体脂肪は どれくらい減りましたか?
卒園式で着るスーツのサイズは?