トランポリン購入されたんですね～♪
私も最初は無理矢理やって２分が限界でした。
垂直跳びがシンドくなったら、その場ジョギング、テンポを変えたり、大股で跳んだりすると足の疲れが分散して跳ぶ時間が稼げます。
姿見の前でＴシャツを捲り上げて、お腹と太ももの揺れ方を確認しながら跳んでます、百年の恋も冷めそうな姿です。

トランポリンは胸が垂れる心配があるのでシッカリホールドした方いいみたいです（受売りですが）。
体調不良という事なので、シッカリ治してから頑張って下さい。