- なんでも
- フリーダム
- 18/06/01 23:18:34
モヤシだけ、豆苗だけ、カイワレだけ
- 0 いいね
Pickup
夕食、いつも野菜が１品だけって良くないかな？
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- 22
- フリーダム
- 18/06/01 23:39:18
>>16
おお…お金か…
そしたらどうしようもないよね…
大変だね。
日持ちしそうな物を安い時に買うとか、冷凍しておくとか？ -
- 23
- 佐久間ダム
- 18/06/01 23:40:13
子供の発育に影響出てんじゃん。
虐待だよ。 -
- 24
- 匿名
- 18/06/01 23:41:48
作るの面倒ではないのね。業務スーパーとか近くに無いのかな？
普通のスーパーでも、安売りの時に多めに買って小分けして冷凍しておくとか。鶏肉、ミンチ、豚肉は安い時は買いやすいと思うけど。
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- 25
- フリーダム
- 18/06/01 23:42:39
ありがとう
卵は毎朝食べさせてる
というか、朝は目玉焼きだけということが多い
旬の野菜（特に小松菜や白菜）はたまに買ってるけど、もっと上手く活用することを考えてみる
あと、トマトは子供たちが好きだから、安いときにデザート感覚で出してる -
- 26
- 寒河江ダム
- 18/06/01 23:47:58
お金ないならマグロのぶつ切り買うより挽肉かササミとモヤシでも買って、プラス栄養素の高いブロッコリーとかキャベツとか根菜とかにして上げて。
豆腐か納豆とかも無理？ -
- 27
- 玉川ダム
- 18/06/01 23:52:54
野菜一品じゃなくて、色々なものをちょっとずつの方が良いと思う。
安い時に買って、茹でて冷凍保存とか保存方法を工夫して。
おからとかも安くて栄養あるよ。 -
- 28
- 矢木沢ダム
- 18/06/01 23:53:56
>>27
おから？大豆って野菜なの？ -
- 29
- 新桂沢ダム
- 18/06/01 23:55:27
お金がないってどうして？
シングルとか？
大変だね。 -
- 30
- フリーダム
- 18/06/01 23:56:40
茹でちゃうと栄養流れない…？
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- 31
- 矢木沢ダム
- 18/06/01 23:59:19
トピ文がおかしい
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- 32
- 下久保ダム
- 18/06/02 00:39:34
もやし、豆苗、カイワレからは充分な栄養は摂れないかもね。
でもお肉やお魚を工夫して取っているみたいだから。
後は「たまご」「納豆」「牛乳」を色んな形で摂取してみたら？
お子さん顔色悪いのは貧血とかかなぁ。
ワカメとかの海藻類、ヒジキとかもいいよ。
お金ないとき、油揚げとかお豆腐とかかさ増しで乗り切ってね。
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- 33
- 川辺川ダム
- 18/06/02 01:05:51
>>28
栄養あるよって言ってるだけじゃない?
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- 34
- 池原ダム
- 18/06/02 02:05:55
>>28
主は栄養ある野菜を聞いてるわけじゃなくて、これじゃ栄養足りないかな？って聞いてるからだよ。
お金ないの辛いなぁ…子供には栄養摂らせて上げたいよね。家で色々育てて欲しい。 -
- 35
- 池原ダム
- 18/06/02 02:15:21
>>16
栄養ももちろんだけど、それしか料理がないと侘しいよね。
毎日ちょこちょこ作るの面倒だろうから、大量に作って冷凍保存。
毎日その中から１品出して一汁二菜に出来ないかな。
それで、それぞれに２種類以上の食材は入れて欲しいなぁ。
マグロ、カイワレ、かき玉汁だと一汁二菜になってるけど、ただ食材出しただけで料理っていう料理じゃないし、それがお皿に盛られてても寂しい。
安いものがあったらとりあえず買ってそれも冷凍しとく。
お子さん体小さくて顔色悪いなら、主も栄養とか料理とか調べてちゃんとした方が良いと思う。
節約料理のブログとかもたくさんあるし、工夫すればどうとでもなるよ。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
