>>29

え、虫歯と膠原病関わりあるんだ
怖い

夜はお風呂にゆっくり浸かる
できれば、30分でも昼寝する
ひじきを食べる←できれば毎日
ひじきを食べたら、疲れがとれるよ

私も主さんのような状態が何年も続いてて周りに怠け者だと思われてたよ。
すぐ疲れる。
寝ても朝スッキリしてない。
病気が原因だったことが去年わかったんだ。
膠原病っていう病気。
私はむし歯が多いことから検査をして判明したから歯科口腔外科に行ってるけど、内科に行けば検査してくれると思う。

小さい子2人 も育てて偉いよ
私なんか１人っこでも大変と思っちゃうし。

私は疲れたら水分やたらとる

>>25まだお若いですね。でも、25、30、35、40の節目で疲れや不調の度合いって年々増しますよね。

ドラッグストアとかで薬剤師さんとかに相談したらアドバイスしてくれるよ
私もよく相談に行く。

>>23 32です。まだ歳のせいにも出来る年齢でもないのかなと思ったので、どこか悪いのか心配になりました。

>>11
そうそう、診てもらった方がいいかも。
私は貧血と甲状腺疾患。
サプリで鉄分補給しようと3ヶ月のんだけど数値変わらず。
鉄剤で基準値までもっていった。

主様おいくつ？

>>19 かつじん、初めて聞きました。試してみようと思います！

>>14 タンパク質あまり摂ってないです。あまり栄養素を気にしていないように思います。子供にもとりあえず、肉か魚、野菜を！というかんじです。

>>13 分かります。下の子のイヤイヤで気が滅入っているのもあります。主人は土日は比較的に協力してくれますが平日は子供にはほぼ会えず、子供が朝起きてから寝かし付けまでは全て私１人です。

リポD飲んでるならお値段少し高くなるけど
活蔘（かつじん）オススメです
飲んだ翌日に体は少し楽になったよ
個人差があるから主に効果無かったらごめんだけど

>>11 内科にとりあえず行けばいいですか？

>>9 来週あたり行こうかなと思っていたところです。疲れが取れなくて本当に心配で。

>>5 恐らく私も低血圧の貧血です。鉄分をおぎなうサプリでも飲もうかな。

>>4 もう授乳はしていないのですが妊娠中も酷い貧血だったのでもしかしたら今も貧血あると思います。あと低血圧です。

タンパク質、とってますか？

わかる。
うちも専業で発達障害児と癇癪持ちのイヤイヤ期がいて毎日ほんっっっとうに疲れてる
しかも下の子が昼寝なくなり始めて、唯一の体休める暇もなくてつらい
ウトウトしてたら叩き起こされるし
うちは腰痛に手指のしびれ、胃痛、過敏性腸症候群がひどい…
旦那さんはどう？協力的？
うちは仕事忙しいから助けてもらうのは難しいけど、惣菜でもご飯がなくても家が足の踏み場なくても文句は言わないからなんとかやれてる

>>3 キューピーコーワゴールド良いんですね。試してみようと思います。

肝機能 貧血 甲状腺みてもらうべし。

>>2 湯船には全くつかっていません。かれこれ３ヶ月は浸かっていないと思います。子供２人を湯船で待たせていて尚且つ自分も浸かるとなると子供達が暑がるので、基本的に私はシャワーのみ、子供達を交代で洗う、洗っている間に子供がお風呂に浸かるというかんじです。たまには湯船に入ってみます。

内科や婦人科で診てもらったら？

>>1 腎臓ですか、お酒は飲まないので腎臓のことは考えたことも無かったです。睡眠時無呼吸症候群もイビキをかいていないので自分には関係ないと思っていましたが無呼吸になっていないか主人にチェックしてもらいます。

>>1

旦那さん、睡眠外来にかかった方がいいのでは？

キューピーコーワゴールドを夜寝る前に飲んでたな。
結構朝とか倦怠感がなかったような。
根本的な解決ではないけどね

私は正社員でフルで働いてるからちょっと環境は違うかもだけど似た感じ。睡眠不足じゃないはずなのに眠いダルい。こないだ健康診断あったんだけど、低コレステロールだった。あと低血圧も原因だって。しっかりご飯食べて、適度な運動だって！

鉄分とってる？貧血ぎみだととたんに疲れやすくなるよ。
授乳してたりすると、余計に足りなくなるし

私は、キューピーコーワゴールド飲んでるよ。あとは睡眠。夜９時消灯で６時起床。遅くても１０時には寝てる。
年齢的に疲れを次の日も引きずるのでキューピーコーワゴールドはかかさない。

お風呂に浸かってますか。子供が小さいと自分の時間が取りにくいけど、旦那さんにお願い出来るときは湯船に浸かってみてください。血行が良くなって多少は疲れが取れると思います。

腎臓が弱ってることない？
睡眠時無呼吸症候群も疲労が取れないよ

うちの旦那が腎臓悪くて無呼吸なんだけど
毎日しんどいって言ってる
疲れると足のむくみもある