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専業主婦、年少と１歳半の子供がいます。専業主婦のくせに甘えてると思われるかもしれませんが、毎日疲れ過ぎて倦怠感が取れません。
朝は５時起床、夜はたいてい22時には寝ているので睡眠不足ということもないと思います。（下の子は夜中に麦茶を飲むことが多く枕元にマグを置いて寝ておりだいたい２回くらいは夜中に起きます。）本当に辛いときは、昼間、下の子と一緒に少し横になったり寝たりもします。それなのに体の疲れが取れません。抱っこ紐をしたり、抱っこで屈むことも多く腰痛も酷いです。足のむくみ、筋に乳酸が溜まっているようなそんな感覚もとてもあります。１日に１回は耳鳴りもするし時々めまいもします。
リポビタンDを飲んで誤魔化したりしますが根本的に疲れは取れないので困っています。甘えているようですみません。同じような方いませんか？また疲労を取るにはどんなことが効果的ですか？
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>>1 腎臓ですか、お酒は飲まないので腎臓のことは考えたことも無かったです。睡眠時無呼吸症候群もイビキをかいていないので自分には関係ないと思っていましたが無呼吸になっていないか主人にチェックしてもらいます。
>>2 湯船には全くつかっていません。かれこれ３ヶ月は浸かっていないと思います。子供２人を湯船で待たせていて尚且つ自分も浸かるとなると子供達が暑がるので、基本的に私はシャワーのみ、子供達を交代で洗う、洗っている間に子供がお風呂に浸かるというかんじです。たまには湯船に入ってみます。
>>3 キューピーコーワゴールド良いんですね。試してみようと思います。
>>4 もう授乳はしていないのですが妊娠中も酷い貧血だったのでもしかしたら今も貧血あると思います。あと低血圧です。
>>5 恐らく私も低血圧の貧血です。鉄分をおぎなうサプリでも飲もうかな。
>>9 来週あたり行こうかなと思っていたところです。疲れが取れなくて本当に心配で。
>>11 内科にとりあえず行けばいいですか？
>>13 分かります。下の子のイヤイヤで気が滅入っているのもあります。主人は土日は比較的に協力してくれますが平日は子供にはほぼ会えず、子供が朝起きてから寝かし付けまでは全て私１人です。
>>14 タンパク質あまり摂ってないです。あまり栄養素を気にしていないように思います。子供にもとりあえず、肉か魚、野菜を！というかんじです。
>>19 かつじん、初めて聞きました。試してみようと思います！
>>23 32です。まだ歳のせいにも出来る年齢でもないのかなと思ったので、どこか悪いのか心配になりました。
みなさんたくさんコメントありがとうございます。
運動不足もかなりあります。筋力相当衰えていると思います。
ただ、気になるのが、私も関節が痛いです。節々の痛みがあります。風邪だから倦怠感があるのか疲れが取れないのか何なのか、というかんじです。
