- ダイエット
- 早明浦ダム
- 18/05/30 12:09:24
ダイエット初めて1ヶ月半。1キロしか減らない。仕事は午前中のみで力仕事で3時間ほぼ動いてる。運動は水中ウォーキングを約週3回。
朝 豆腐、鯖 、青汁
昼 炭水化物系 野菜
夜 ヘルシー系おかずのみ
改善点を教えてくださいm(_ _)m
- 1 いいね
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ダイエット 痩せない
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- 横綱どすこい
- 18/05/30 15:14:53
>>6
【153/64糖質制限 踏み台】
というトピが数個下のトピにあるので
それが私の立てたダイエットトピですので
そこを見ていただければ
食べているもの、運動等わかると思います
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- 8
ぴよぴよ
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