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岩尾内ダム
みんなは大丈夫？
どうしたらなくせるのかな？
奴らしつこいんだよ。
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No.1 下小鳥ダム
18/05/30 08:36:54
大丈夫じゃない
お腹も腕もシワシワ状態(笑)
運動不足？
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No.2 主 岩尾内ダム
18/05/30 08:37:55
今も、横になりながらパンチしたり、背筋やったりしてるけど。
ゴムチューブでも買ってこようかな？
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No.3 田瀬ダム
18/05/30 08:37:58
私もだよ
胸も大きくない？ウエストや脚は細くて太ってないんだけど腕と背中がたくましい
骨格でそういう風に肉がつくんだと諦めてる
母親も同じような感じだし
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1件
No.4 七ヶ宿ダム
18/05/30 08:38:12
痩せてもダルンダルンにならない？
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No.5 岩屋ダム
18/05/30 08:38:14
二の腕はドアノブ回すみたいにするのを毎日10回やるといいよ
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No.6 寒河江ダム
18/05/30 08:47:10
それ運動してから言ってるの？
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No.7 主 岩尾内ダム
18/05/30 08:51:23
>>3
胸大きい！
肩まわり、背中とか上半身、年々たくましくなってる気がする。
華奢な肩とか憧れる…。
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No.8 池原ダム
18/05/30 08:53:11
筋トレしなきゃダメだよ。
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1件
No.9 主 岩尾内ダム
18/05/30 08:56:07
>>8
どんな筋トレがいいかな？
ボディービルダーみたいにムッキムキにならない？
華奢になりたい。
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2件
No.10 池原ダム
18/05/30 09:07:44
>>9
そんな急にムキムキにならないよ（笑）
ペットボトルでも良いから上下、上げ下げみたり。
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1件
No.11 主 岩尾内ダム
18/05/30 09:11:38
>>10
ペットボトルならあるある！
早速やってみるわ！
ありがとねん！
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1件
No.12 新桂沢ダム
18/05/30 09:13:27
脂肪吸引したら、スッキリしたよ
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1件
No.13 主 岩尾内ダム
18/05/30 09:14:12
>>12
手っ取り早いけど、そこまでじゃないんだよね。
頑張れば何とかなると信じてる。
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No.14 新成羽川ダム
18/05/30 09:14:30
YouTubeに二の腕痩せ、背中痩せの動画あるから、そういうの見てコツコツやるとか。
何もやらないよりは、ましかも。
背中バイバイは、よくしてるかな。
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No.15 池原ダム
18/05/30 09:15:40
>>11
肩甲骨を寄せるようにやれば効果大よ。
頑張ってね。
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No.16 新成羽川ダム
18/05/30 09:15:44
背中についたらやばいって言うよね。
頑張ろ
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No.17 下久保ダム
18/05/30 09:17:54
>>9ボディービルダーなんて食事も変えてプロ頼みまくって1日に何時間もやってあれだから、普通の女の人はなるわけないよ
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No.18 ジャン＝クロード・ヴァン・ダム
18/05/30 09:19:38
背中の肉がタプタプの人って、ブラのサイズがあってないらしいよ。
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No.19 主 岩尾内ダム
18/05/30 09:20:31
何年かの蓄積なんだろうけど、40超えたら本当にヤバい。
気がついたら二の腕と背中がおばさん化してた。
またノースリーブ着たいよ。
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No.20 宮ヶ瀬ダム
18/05/30 09:22:32
背脂付くって相当だよ
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No.21 主 岩尾内ダム
18/05/30 09:24:27
よくある、Tシャツ来た時にブラから肉はみ出てます！みたいな感じではないんだけどね。
だけど、昔は肩や背中の肉なんて掴めなかったのに、今は掴める。
マズイねー。
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