ふとウエスト測ったら87cmだった へのコメント(No.13

  • No.7 早明浦ダム

    18/05/29 23:25:26

    >>2
    三食はバランスよく食べて、
    間食をこんにゃくとかに置き換える感じ。
    って主若いね。
    ほんとヘソ周りじゃなくて?
    どちらにしても腹筋のトレーニングは有効だよ。

  • No.13 御母衣ダム

    18/05/29 23:34:17

    >>7
    昼バイト先のまかないがラーメンなのがマズイんだよね。
    タダなのに持参するのが勿体無くて。
    麺は半分、野菜多めにしてもらってるけどかなりカロリー高いと思う。

    夜中の空腹対策に明日コンニャク買ってきます!

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