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ちぃぽぽ
はじめまして。
23歳で4歳の娘の母です。
最近食べ過ぎて10kg肥えてしまいダイエットを始めたのですが、食事制限と筋トレ10分2セットをしています。ですが、あまり痩せません。
ジムに通いたいと思っても普段仕事で終わると保育園にお迎えへ行って家事をして子供を寝かしつけ…と毎日繰り返しているため通えません。
外に走りに出たいなと思っても母子家庭子供と二人きりで住んでいるので子供を置いて走りに行くのも…と思うと行けません。
母子家庭あるいは旦那様が夜遅くまで仕事なお母様方はダイエットの際どうやって運動をしていますか？？
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No.5 主 ちぃぽぽ
18/05/17 21:42:49
>>3
ほんとに沢山ありますね！
もうどれをすればいいか…(笑)
賃貸ですが1階なので遠慮なくドスドスします(笑)
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No.4 主 ちぃぽぽ
18/05/17 21:41:53
>>2
ありがとうございます( ˙ᵕ˙ )
是非参考にしてみます！
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No.3 奥三面ダム
18/05/17 06:15:16
YouTubeにいろんな動画あるよ
外に行かなくても運動できる！
でも賃貸ならドスドス気をつけてね
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1件
No.2 yarayalang
18/05/17 00:40:46
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ！＠ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/
http://dietmasterhiro.blog.fc2.com/
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1件
No.1 ｄ
18/05/16 19:50:10
産後ダイエット
→https://ameblo.jp/daietto110/theme-10105759337.html
参考にして下さい。
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